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Wrap de Frango com Salada e Guacamole:  Leve e Saboroso!

wrap de frango com salada e guacamole

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Em busca de uma refeição leve, saborosa e nutritiva para o seu dia a dia? Então prepare-se para se apaixonar pelo Wrap de Frango com Salada e Guacamole, a combinação perfeita para conquistar seu paladar e te dar a energia que você precisa!

Com frango suculento, salada crocante e o toque especial do guacamole cremoso, este wrap é uma explosão de sabores irresistíveis que vão te fazer querer mais. Mas o que torna essa receita tão especial vai além do sabor: ela é rica em nutrientes e oferece diversos benefícios para a sua saúde.

Descubra os segredos do Wrap de Frango com Salada e Guacamole:

  • Proteínas para fortalecer: O frango grelhado fornece proteínas de alta qualidade, essenciais para o desenvolvimento e reparo dos músculos, além de contribuir para a saciedade e o controle do apetite.
  • Fibras para uma digestão saudável: A salada rica em folhas verdes e legumes frescos oferece fibras que regulam o intestino, previnem a constipação e contribuem para a sensação de bem-estar.
  • Vitaminas e minerais para um corpo energizado: Os ingredientes frescos do wrap fornecem vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo, como vitaminas A, C e K, além de potássio, magnésio e ferro.
  • Gorduras boas para o coração: O guacamole, feito com abacate, é rico em gorduras monoinsaturadas, que ajudam a reduzir o colesterol LDL (“mau colesterol”) e proteger a saúde cardiovascular.
  • Sabor autêntico e irresistível: A combinação de frango temperado, salada crocante e guacamole cremoso cria uma explosão de sabores autênticos e irresistíveis que vão te conquistar do primeiro ao último wrap.
  • Leve e prático para o dia a dia: O Wrap de Frango com Salada e Guacamole é uma refeição leve e prática, ideal para quem tem pouco tempo ou precisa de um lanche rápido e nutritivo.
  • Perfeito para todas as ocasiões: Seja para um almoço leve, um piquenique no parque ou um lanche pós-treino, o Wrap de Frango com Salada e Guacamole é a escolha perfeita para qualquer ocasião.

Mais do que um simples wrap, uma experiência culinária inesquecível!

Com este wrap, você terá em mãos uma explosão de sabor e nutrientes que vai te conquistar do primeiro ao último bite. Experimente e se apaixone por essa receita deliciosa e nutritiva que vai transformar sua relação com a alimentação!

Explore infinitas possibilidades!

O Wrap de Frango com Salada e Guacamole é apenas uma sugestão para você começar. Use sua criatividade e explore infinitas combinações de ingredientes para criar wraps personalizados e únicos, de acordo com o seu paladar e suas preferências.

Compartilhe essa delícia com quem você ama!

Prepare este wrap para seus amigos e familiares e compartilhe com eles a experiência de um sabor autêntico e irresistível.

Comece hoje mesmo a transformar sua alimentação!

Invista no Wrap de Frango com Salada e Guacamole e desfrute de uma refeição leve, saborosa e nutritiva que vai te fazer sentir bem por dentro e por fora.

Ingredientes

(1 porção)

  • 1/2 xícara de frango desfiado

  • 1/2 xícara de salada verde picada (alface, rúcula, agrião, etc.)

  • 1/4 xícara de tomate picado

  • 1/4 xícara de cebola roxa picada

  • 2 colheres de sopa de guacamole

  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. Espalhe a guacamole no wrap.
  2. Adicione o frango desfiado, a salada verde, o tomate e a cebola roxa.
  3. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  4. Dobre o wrap ao meio e enrole-o firmemente.
  5. Corte ao meio e sirva.

Informações Nutricionais

  • Calorias: 350 kcal (aproximadamente)

  • Carboidratos: 30 g

  • Proteínas: 25 g

  • Gorduras: 15 g

  • Fibras: 5 g

Dicas

  • Você pode substituir o frango por carne moída, atum ou tofu.

  • Para uma versão vegetariana, use queijo cottage ou ricota no lugar do frango.

  • Adicione outros ingredientes à sua salada, como pepino, cenoura, milho ou queijo.

  • Se quiser, você pode aquecer o wrap no micro-ondas por alguns segundos antes de servi-lo.

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