Cuidar da saúde é fundamental, mas nem sempre é fácil encontrar tempo e disposição para ir até um profissional. Pensando nisso, a avaliação física online surge como uma alternativa prática e acessível para avaliar seu estado físico e receber orientação personalizada para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
Mas o que é uma avaliação física online?
É uma consulta individualizada com um profissional de Educação Física realizada através de videochamada ou plataforma online. Durante a consulta, nosso profissional irá:
- Coletar informações sobre seu histórico de saúde, hábitos de vida e objetivos: Para entender suas necessidades e expectativas em relação à avaliação.
- Realizar testes e medidas antropométricas: Como peso, altura, circunferências corporais, flexibilidade, força e resistência, utilizando ferramentas online e sua própria biometria.
- Analisar seus resultados e identificar pontos de atenção: Para te fornecer um panorama completo do seu estado físico e te ajudar a entender seus pontos fortes e fracos.
- Elaborar um plano de ação personalizado: Com base nos resultados da avaliação, o profissional irá criar um plano de exercícios físicos específicos para você, considerando suas necessidades, objetivos e estilo de vida.
- Esclarecer suas dúvidas e te orientar na execução dos exercícios: Para garantir que você realize os exercícios de forma correta e segura, maximizando seus resultados e evitando lesões.
Quais os benefícios de fazer uma avaliação física online?
- Praticidade e comodidade: Você pode realizar a avaliação no conforto da sua casa, sem precisar se deslocar ou se preocupar com horários de atendimento.
- Acessibilidade: A avaliação física online é geralmente mais acessível do que a avaliação presencial, tornando-a uma opção mais democrática para quem busca cuidar da saúde.
- Flexibilidade: Você pode agendar a consulta em um horário que seja mais conveniente para você, facilitando a conciliação com sua rotina.
- Acompanhamento personalizado: Juntamente com o Treinamento Físico Personalizado você recebe um plano de ação individualizado e o acompanhamento do profissional durante todo o processo, garantindo que você esteja no caminho certo para alcançar seus objetivos.
- Segurança e confiabilidade: As nossas avaliações físicas online são realizadas por profissionais qualificados e experientes, que garantem a qualidade e confiabilidade do serviço.
Para quem a avaliação física online é indicada?
A avaliação física online é indicada para qualquer pessoa que busca:
- Prevenir doenças e melhorar sua saúde geral: Através da identificação de fatores de risco e da orientação para um estilo de vida mais saudável.
- Emagrecer e alcançar um corpo mais definido: Com a criação de um plano de exercícios físicos e/ou orientações nutricionais personalizados.
- Melhorar seu desempenho esportivo: Através da avaliação de sua condição física e da criação de um plano de treino específico para o seu esporte.
- Retornar à atividade física de forma segura: Com a orientação de um profissional para evitar lesões e garantir a progressão adequada do treino.
- Manter a saúde e o bem-estar durante a gestação ou pós-parto: Com a criação de um plano de exercícios físicos seguro e adequado para cada fase da gravidez e do pós-parto.
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